Jak být chytřejší?

Do jisté míry se dá inteligence ovlivnit, nebo aspoň udržovat. Jak ale být opravdu chytřejší, aby si toho začalo všímat i okolí?
1. ČTENÍ
Nikoho asi nepřekvapí, že úspěšní a inteligentní lidé hodně čtou. V knížkách se dozvíte nové věci, zlepšíte své vyjadřování, rozšíříte slovní zásobu a také zapojíte fantazii. Dnes jsou knížky snad se všemi různými tématy, takže si každý určitě najde svoji oblíbenou skupinu. Pár přečtených stránek Vám rozšíří obzory.

2. HÁDANKY A HLAVOLAMY
Obojí pomáhá trénovat mozek, takže pokud během dne nemáte plnou hlavu, zkuste si s partnerem dát pár hádanek nebo se zabavte nad nějakým hlavolamem. Nejen, že potrénujete své myšlení, ale také zaženete stereotyp a partner Vás může mile překvapit. Nebo překvapíte vy a ještě si zvýšíte zdravě sebevědomí.
3. SPRÁVNÁ STRAVA
Zdravé stravování je klíčem pro kvalitnější život celkově. Mozek ke správnému fungování potřebuje velké množství sacharidů, zdravých tuků i minerálů. Pro lepší myšlení určitě do jídelníčku zařaďte avokádo, borůvky, zelený čaj, brokolici, oříšky nebo vysokoprocentní čokoládu.
4. ŽIVOTOSPRÁVA
Samozřejmě omezte alkohol, cigarety, další návykové látky a naopak navyšte čas strávený venku, a také spěte 6-8 hodin denně.
5. KONVERZACE
Diskutujte. Názory jiných lidí a jejich slovní zásoba Vám opět rozšíří obzory. Můžete chodit i na různé akce zaměřené na tematické konverzace, debatování či sebeprezentaci.

6. SEBEVZDĚLÁVÁNÍ
Vzdělávat bychom se měli celý život, a nejen ve škole. Můžete chodit na různé kurzy, které budou zaměřené přesně na to, co byste se rádi naučili. Štěte časopisy, knihy a různá média. Zajímejte se o to, jak věci fungují, i když to zrovna nepotřebujete vědět. Budete všestrannější a třeba věci, které se naučíte později využijete.
7. VYČISTĚTE SI HLAVU
Občas je Vaše tělo jen unavená a už Vám to ani pořádně nemyslí. Změna prostředí, pár dní bez sociálních sítí, den strávený sportováním přinese ten správný relax pro mozek.

Do jisté míry se dá inteligence ovlivnit, nebo aspoň udržovat. Jak ale být opravdu chytřejší, aby si toho začalo všímat i okolí? 1. ČTENÍ Nikoho…